Групповые программы: зумба

Рейтинг:
11 оценок

Все давно знают, что такое фитнес и зачем он нужен, но для кого-то он превратился в рутину. Возродить интерес к тренировкам и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная тренировка, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а вдобавок учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, и тем не менее они очень разнообразны, потому что для каждой песни составляется своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, но тренер контролирует движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги