Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
11 оценок

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет предотвращать травматизм, улучшать координацию движений, снимать стресс, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и устранять напряженность. Кроме того, во время тренировки работают мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Все услуги