Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
11 оценок

В наши дни среди спортсменов и простых любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают наращение выносливости организма, но они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют лишний жир, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, плавание, ходьба и подвижные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, следует соблюдать рекомендации врача и тренера, контролировать пульс и не перегружать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты фитнес-клуба Эго.

Все услуги