Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
11 оценок

В огромном спектре разнообразных тренингов беспроблемно можно найти то, что удовлетворит ваши потребности, и в наше время опять набирает обороты калланетика. Данную систему упражнений, созданную Кэллан Пинкни, еще окрестили гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и базируется на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек должен сохранять одну позу сто секунд. В подобных занятиях не уместны быстрые движения, рывки — все упражнения выполняются медленно и спокойно. Калланетика весьма действенна для сброса лишних килограммов, а вдобавок она приводит мышцы в норму, выправляет осанку и в силах помочь при периодических болях в спине.

Все услуги