Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
11 оценок

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под фоновую музыку. Для такого рода тренировки потребуются шапочка для плавания, обувь для бассейна и купальник. Кроме того, инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже самые неопытные будут иметь возможность достичь следующих результатов: увеличения силы мышц, избавления от лишних килограммов, укрепления иммунитета и улучшения осанки.

Все услуги